近日，中山市將迎來下半年最強降溫，最低氣溫可能跌至10℃，最高溫度將在短短兩日內從28℃直降13℃至15℃。此次降溫幅度之大，被形象地稱為“斷崖式”降溫。面對突如其來的寒冷天氣，醫生提醒廣大市民，特別是高血壓、糖尿病、冠心病等心腦血管基礎病的中老年人，以及老人、兒童和孕婦等人群，要做好防護措施。
“寒冷的天氣會對人體的心腦血管系統造成很大的壓力，尤其是對那些已經患有高血壓、糖尿病、冠心病等基礎疾病的人群。”坦洲人民醫院心血管內科武軍醫生表示。他解釋說，低溫會使血管收縮，血壓升高，血液黏稠度增加，從而容易誘發心絞痛、心肌梗塞、腦卒中等急性心腦血管事件。
對于這類人群，武醫生建議，在寒冷天氣中應盡量減少戶外活動，保持室內溫暖，避免溫差過大引起的身體應激。同時，要按時服藥，定期監測血壓、血糖等指標，保持病情穩定。如出現胸悶、胸痛、心悸、氣促等不適癥狀，應立即就醫。
此外，老人、兒童和孕婦也是此次降溫中需要特別關注的群體。“老人的免疫力相對較低，兒童和孕婦的體質較為特殊，他們對寒冷的抵抗能力較弱。”神灣醫院兒科王醫生指出。她建議，老人和兒童在寒冷天氣中要注意保暖，尤其是頭部、手部和腳部等容易散熱的部位。孕婦則應注意補充營養，增強抵抗力，避免感冒等疾病對胎兒造成不良影響。
神灣社區衛生中心馮醫生表示，天寒地凍，注意添衣防寒，注意四肢和腰、脖部的保暖，加強膝關節、肘關節、腕關節和踝關節等部位的保暖防護。出門時戴好帽子、圍巾、手套等防寒用品，不要穿過于緊身的衣褲，以免妨礙血液循環。日常盡量多吃些高熱量的食物，多喝熱飲，幫助提升御寒能力。
文/ 蔡偉強
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