中山日報2月18日A03版
2月17日下午，東區朗晴小學的課間鈴聲響起，六年級學生肖柏冰和同學們沖出教室，在走廊空地上玩起了“老鷹抓小雞”……2025年新學期伊始，中山市教育和體育局發布消息，鼓勵全市中小學延續“天天動起來”的校園體育品牌建設，全面推進校園綜合體育活動時間不低于2小時的政策。中山市多所中小學積極響應“每天校園體育2小時”政策，通過延長課間、重構課程體系、創新課程形式等舉措，探索體教融合新路徑。不同學校因地制宜，以“一校一策”破解落實難題，讓體育鍛煉成為學生成長的“必修課”。
朗晴小學同學們在教室旁做游戲。記者 文波 攝
“搶”時間：
課間延長至15分鐘，校園“動”出新花樣
2025年春季學期開始，各中小學校全面落實每天校園體育2小時，推進落實中小學校每天1節體育課（含體育活動課）。各學校利用晨練或下午課后每天組織20-40分鐘形式多樣的體育活動，并積極探索實施上、下午各開展1次大課間體育活動。
對于課間活動時間，中山市各中小學校進行有效利用，通過制定課間體育鍛煉指引，引導所有學生走出教室“動起來”，確保課間活動時間不少于10分鐘，鼓勵學校探索實施課間15分鐘。廣泛開展校園體育賽事活動，構建三級體育競賽體系，學校每年舉行春季或秋季學生運動會（體育節）。
朗晴小學便通過實踐，將學校課間活動從10分鐘延長至15分鐘，并通過“前挪后移”優化時間：晨讀縮短5分鐘、午休壓縮用餐排隊時間，為課間“騰”出空間。如今，跳繩梯、摸高器、呼啦圈等微運動器材遍布班級門口，學生可隨時開展趣味活動。“課間延長到15分鐘，我們的身心可以得到更多放松，可以做一些小游戲。上課前，我們走回教室也不用那么匆忙了。”肖柏冰告訴記者，第6節課后是35分鐘的大課間活動，全校學生一起進行跑操運動。“5分鐘看似短暫，卻可以讓我們更從容，完成課桌整理后，我們可以在教室外的走道上聊天，或者玩一些感興趣的游戲。”四年級的張寶悅就和同學在樓道內翻起了花繩，延長課間活動時間，對她們來說意味著可以玩更多體育游戲了。
在大課間的“花樣”上，各校也有自己的“秘笈”。2月17日上午9點半，中山一中初中部，初一至初三年級的同學們正在統一進行大課間活動。同學們在體育老師的帶領下，齊齊做放松運動。在中山一中初中部有這樣的傳統，每天大課間體育活動是學校體育課程的延伸，由專業體育老師們創新開發出的體育教學，將體育活動與趣味、健康緊密結合，安排了歡樂跑、折返跑、單杠、足球、籃球等形式多樣、豐富多彩的大課間活動，讓同學們能在體育運動中愉悅身心、強健體魄。近日，該校更因這一成功案例，在由廣東省教育廳主辦的“第二屆廣東省中小學大課間體育活動展示”中，獲得“大課間體育活動案例”一等獎。
“創”課程：
從社團到賽事，將體育基因融入校園文化
“下午4點放學后，操場、場館全是在運動和訓練的學生，這種氛圍本身就是一種教育。”中山紀中教務處副主任李德欽說，該校正是通過豐富的體育賽事舉辦、多樣化的體育課程設置和特色的社團建設，將體育基因融入校園文化，踐行“無體育不紀中”的育人理念。
為了讓學生有更廣闊的運動空間、更豐富的運動體驗，校內設有多功能體育館、小球館、大球館三個大型運動場館，以及全塑膠標準400米跑道田徑場、標準游泳池、健身館等，各類型球場上百個，所有場館和體育運動設施非教學時間全部對學生開放。并在全學段開展體育選項教學，共開設足球、籃球、排球、田徑、健美操、乒乓球、羽毛球、武術8項體育課程供學生們選擇。學校充分利用校園面積大、運動場地豐富的優勢，在六個年級全面鋪開大課間活動，開設校園跑、體育社團、體鍛等活動課程，開展以國標體測、中考體育練習為核心，多樣化體育為輔助手段的大課間模式。每年校內諸如教育集團“校長杯”足球比賽、教職工羽毛球比賽、“校長杯”游泳比賽、萬人田徑運動會等精彩的體育賽事不斷，營造了濃厚的體育文化氛圍，使學生在運動中全面發展。
同樣不遺余力地將體育運動基因融入校園文化氛圍的中山一中，通過“體育課+大課間+常態化賽事”的模式保障學生每日運動時長。體育課嚴格落實課時要求；大課間活動則按年級和場地靈活設計，涵蓋跳繩、跑步、球類、引體向上等項目，并定期輪換以保持趣味性。此外，學校每學期舉辦籃球賽、足球賽等傳統品牌賽事，覆蓋班級多數學生，讓學生在競技中培養團隊精神和集體榮譽感。
“育”身心：
汗水澆灌成長，體育反哺學業
2月17日下午3點40分，隨著下課鈴聲的響起，楊仙逸小學的校園內頓時充滿了活力與歡笑。全校26個班級的學生們，在老師們的引導下，有序地走向操場，開始了他們的大課間運動時光。這是該校實施“校園體育2小時”的首日，該校通過調整課表，確保每日兩個30分鐘大課間，加上小課間的時間，能夠確保孩子們在校園內獲得足夠的鍛煉。副校長陳建明在巡視中反復叮囑安全：“成績重要，但運動釋放的多巴胺能讓笑容更多。”
在保障學生每天活動2小時的目標上，火炬一中也有著清晰的規劃。該校負責全面工作的副校長柏春菊透露，學校將進一步提升校園體育設施，計劃增設10副單杠和4副雙桿，并對相關設施設備進行完善；同時將增加一個七人制的人工草地足球訓練場，增設16個籃球架，對現有的10塊籃球半場進行翻新改造。他表示：“要鼓勵同學們聽到下課鈴聲后，積極走出教室，來到操場上，來到陽光下，放松身心，愉悅心情。”
從豐富校園體育形式到創建校園體育品牌賽事，課間體育活動從“10分鐘”到“15分鐘”，中山校園的體育變革背后，是教育者理念的升級。這不僅是關于體育運動時間的“爭奪戰”，更是對孩子們全面發展的深切關懷。通過科學合理的安排，確保每個孩子都能在緊張學習之余，享受運動樂趣，培養健康生活習慣。這一變革，正悄然改變著孩子們的學習和生活，讓他們在快樂中成長，在運動中綻放。
中山一中學生處副主任任山鵬深有感觸地表示：“運動不僅促進身心健康，還錘煉了學生的意志品質。籃球賽、足球賽等團體項目，讓學生在快樂中學會堅持與合作，這種精神反哺學業，形成良性循環。”
記者 閆瑩瑩 楊健 李鑫
◆編輯：龍慧◆二審：陳吉春◆三審：周亞平
