人際交往對青少年的身心發展有深遠影響，青少年應如何克服人際交往障礙并提升交往能力？6月5日下午，中山市心理健康活動月公益講座走進中山市火炬科學技術學校（以下簡稱“火炬科校”）。此次講座以“人際關系的提升”為主題，特邀中山市第三人民醫院（中山市心理健康和精神衛生防治中心）副主任醫師張世寧，為該校二年級學生傳授人際交往的技巧，助力建立健全人格，提升溝通與心理調適能力。活動吸引200余名學生熱情參與。
活動現場。記者 楊健 攝
據悉，本次活動是中山市心理健康活動月公益講座的第二場，由中山市文明辦、中山市教育體育局指導，《香山少年報》、中山報業傳媒主辦，中山市心理衛生協會協辦。由秉持“校園安全無小事 健康成長總關情”理念、堅實護航青少年健康成長的人保財險中山市分公司作為特約單位。
系列講座以“打開心窗 為心賦能”為主題，共推出6期，每期都會邀請心理專家或醫生走進學校，引導老師和家長掌握常用的心理學方法，進行科學有效的心理疏導和教育，護航孩子的心理健康發展。
中山市第三人民醫院（中山市心理健康和精神衛生防治中心）副主任醫師張世寧開講。記者 楊健 攝
對青春期的孩子來說，良好的人際關系能促進他們的自我意識發展、學習成績提高、身心健康成長。有的同學遇到人際沖突等方面的問題，不愿和家長傾訴，而是自己消化與排解，有時還會鉆牛角尖、生悶氣。
講座現場，張世寧從人際交往的概念出發，深入探討青少年在人際交往中可能遇到的困擾及應對策略。他分享了一系列提升人際交往能力的實用方法，如保持微笑、從容應對各種情況、相互尊重、以誠待人、善于傾聽、習慣贊美、學會換位思考等。張世寧鼓勵同學們要關愛自己，以積極樂觀的心態面對學習和生活的挑戰，用拼搏與奮斗書寫屬于自己的青春篇章。
講座一瞬。記者 楊健 攝
講座結束后，同學們反響熱烈。他們表示，人際交往中難免會做錯事、說錯話。通過這次講座，他們學習到了許多寶貴的溝通技巧。積極的心態不僅能讓他們在社交場合更有魅力，還能有效減少內心矛盾，提升處理和改善人際關系的能力，從而更好地適應職校生活。
火炬科校德育處相關負責人表示，講座提高了同學們對人際關系處理的重視。學校將繼續與各方攜手，進一步加強學校心理健康教育工作，培養學生積極樂觀、健康向上的精神面貌，營造安全、和諧、文明的校園環境，共同為同學們的健康成長保駕護航。
◆編輯：龍慧◆二審：陳吉春◆三審：周亞平
